快眠には羽毛の掛け布団が最適であると言われています。最近では、いろいろな価格の掛け布団が開発されています。ですので、羽毛も高級品というイメージもなくなってきています。

羽毛でできているものを大分類としては、羽毛布団といいますが、中に入っているものの割合で呼び方が変わったりもします。そして、ダウンの特徴としては保温性が高いこと、そしてフェザーの特徴としては、非常に弾力性高いと言うものですから、この二つを混合していくことによって、大きな力を発揮するのです。多くの場合で、ダウンが多く含まれている布団の方が高級です。

ではどのような掛け布団が快眠には必要なのでしょうか。私たちは寝ている間に寝返りを平均的に二十回程度は行っているというデータがあります。ですから、寝返りをした場合であっても、ずれてしまったりせずに、体にしっかりとフィットさせる柔らかさをもたせる必要があります。

また、軽すぎるものであれば、寝ている間にだんだんとずれてしまいます。しかし、逆に重い掛け布団では、寝返りが打てなくなってしまうこともありますから、快眠には大敵です。ですので、重過ぎない程度で、軽すぎないものを選ぶ必要があります。

また、快眠のためには温度と湿度が布団内で一定の状態でキープできることが求められます。ですので寝ている間にかいた汗、そして放出される熱をしっかりと吸収してくれる掛け布団が快眠には理想となります。